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玛卡的吃法和禁忌有哪些？玛卡的服用大全？

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 相信很多人都知道玛卡的滋补强身、抗疲劳保健效果，也得到了大家的一致认可。但是，我们也知道，任何一种保健品都必须用正确的方法才能达到它的效果，所有的食物都有它的对象。所以今天我们就来看看玛卡的正确用法，以及不能和任何食物一起服用的内容。

玛卡怎么吃比较好

1.人参效果最好

主要是10克玛卡加一克人参，同时放入杯中倒入沸水，浸泡5分钟左右，可以盖炖，效果会更好，然后作为茶喝，每天放一次材料，水尽可能反复浸泡，直到无色无味。

这种搭配方法一般使用1到2个月后，可以明显改善男性性行为疲软、持久等问题，真正有效改善肾缺乏的治疗。

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2.可与黄芪一起食用

黄芪自古以来就是一种益气食品，特别能改善人体脾肺气玛卡，营养非常丰富，能给我们的五脏带来丰富的营养，两种食物一起服用，不仅能发挥黄芪的益气作用，还能促进玛卡的营养吸收。

对于肺气不足、易感冒、经济不足、脾湿、脾胃虚寒等患者，有很好的治疗效果，吃的方法也很多。你可以煮水或粥，但这里需要注意的是，感冒期间不要服用黄芪。

3.可与天麻一起服用

天麻具有平肝熄风、祛风通络的功效，而玛卡能有效抵抗疲劳，提高能量。因此，两者的结合对改善腰膝酸软、头晕头痛、全身疲劳等症状有明显疗效。吃这两种食物的最好方法是泡酒。但是，这里需要注意的是，如果是口舌干燥，发烧引起的发热压力引起的头痛，最好不要服用天麻，以免产生副作用。

4.与三七一起服用

三七具有很好的促进血液循环和血液循环的效果，对血虚或血瘀患者有很好的疗效，如果两者结合在一起，滋养和调节子宫内分泌的效果非常明显，另一方面，中药三七对前列腺炎也有很好的改善和治疗效果，特别是对下焦瘀阻前列腺炎有最好的效果。