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男人哪些习惯会伤肾？盘点一下男人伤肾的几个坏习惯。

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男人哪些习惯会伤肾？盘点一下男人伤肾的几个坏习惯。

随心所欲的生活往往会给我们带来身体疾病，不知不觉中我们的小习惯已经背叛了我们的身体。生活中有写小恶习，一直危害着我们的身体，尤其是肾脏。

危害我们肾脏的小坏习惯是什么？我们应该做些什么来保护我们的肾脏？

肾脏的位置和作用是什么？我们为什么要保护他？肾脏位于我们腹部的深处，大约有两个拳头大小。它的主要工作是不断地从身体的血液中去除毒素和多余的水分。在生活中，一些不良的饮食和生活习惯不断地伤害你的肾脏。要保护你的肾脏，你必须从改变这些“坏习惯”开始。

肾脏的作用不止这些。肾脏在控制血压、刺激红细胞生产和保持骨骼健康方面也起着重要的作用。如果肾脏因为各种原因逐渐失去功能，我们通常会得慢性肾病。

如何保护我们的身体？在生活中，一些不良的饮食和生活习惯不断伤害你的肾脏。为了保护你的肾脏，你必须从改变这些“坏习惯”开始。

坏习惯一，滥用止痛药

服用止痛药要小心。长期服用混合止痛药，人体血流速度会被迫降低，严重影响肾功能。此外，值得注意的是，止痛药引起的肾衰竭患者也更容易患膀胱癌。

解决办法：无论服用哪种止痛药，都不宜长期服用。如需长期依赖止痛药，应就医进行彻底检查。

恶习二。食用来源不明的药食

并不是所有的中药都能温暖身体。急性肾衰竭很常见，因为吃蛇胆或草鱼胆等奇怪的食物。很多人好奇，甚至盲目服用中药来壮阳。其实很多中药都含有马兜铃酸等肾毒性成分，不仅会对肾脏造成很大的伤害，还会对全身造成伤害。

解决办法:虽然鱼胆或蛇胆经常被宣称具有壮阳、清热解毒或治疗痤疮的功效，但即使是中药用的鱼胆或蛇胆也必须经过特殊处理才能明确其毒性，不能盲目服用。

不当食用蔬菜、水果、水果

“多吃水果和蔬菜”并不常见。多吃蔬菜和水果对健康有益，这是普通人的概念，但对于慢性肾功能障碍的人来说，蔬菜和水果通常被认为是有助于天然降低血压的食物含有高钾，长期食用会对肾功能造成损害。事实上，对于肾功能差的人来说，钾也会加重肾工艺的成分，对肾脏造成很大的伤害。

解决办法：如果患有慢性肾功能障碍，应注意适当食用水果和蔬菜，以免影响肾脏。不要喝太浓的蔬菜汁、火锅汤、蔬菜汤，饮食应清淡。

4.用饮料代替开水代替开水。

饮料当水喝。大多数男人不喜欢开水的枯燥。相比之下，汽水、可乐等碳酸饮料或咖啡自然成为开水的最佳替代品。然而，这些饮料中所含的咖啡因往往会导致血压升高，这是伤害肾脏的重要因素之一。

解决办法：尽量避免喝太多饮料，而不是开水，每天喝8杯白水，促进体内毒素的及时排出。

这些都是被人们忽视的坏习惯，不知不觉地伤害了我们的身体，为了我们自己的健康，请更多地了解和记住上述知识。