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男人养肾吃什么常吃虾养肾

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男人养肾吃什么常吃虾养肾

在男性的所有器官中，最关心的是肾脏，因为它与家庭传承密切相关。但肾脏和其他器官一样，随着年龄的增长或坏习惯的腐蚀，功能逐渐下降，如何使肾脏越来越好？专家们推荐了一种食物。

虾是著名的海鲜，又称海米、金钩、开洋，是由鹰爪虾、脊尾白虾、羊毛虾和周氏新对虾加工而成。

据医学书记载，虾的主要作用是温肾阳，具有治疗肾虚阳萎、怕寒疲劳、腰膝酸软等疾病的作用。除了其保健功能外，其营养价值也很高，不仅含有蛋白质、脂肪、碳水化合物，而且富含钙、磷、铁、维生素A等微量元素、硫胺素、核黄素、尼克酸等，现代药理研究，虾肉提取物可提高淋巴液中蛋白质浓度，降低凝固性，显著增加脑导管淋巴流量，增强机体免疫力和性功能，抗早衰。

此外，常吃虾还具有以下神奇的保健功效：

1.通奶：虾通奶效果强，富含磷、钙，对儿童、孕妇特别有补益作用；

2.消除时差：日本大阪大学的科学家最近发现，虾中的虾青素有助于消除时差反应引起的“时差”;

3.镇静：虾有镇静作用，常用于治疗神经衰弱、植物神经功能障碍等症状；

此外，虾皮的另一个主要特点是矿物质的数量和种类丰富。除了陆生和淡水生物缺乏的碘外，它还被称为“钙库”，每100克虾皮的钙含量为991毫克。

虾之所以如此受欢迎，也是因为它的烹饪方法多种多样，可以烧、炒、炖，也可以蒸成虾饼。对于想壮阳补肾的男人来说，虾韭菜是难得的美食。

虾仁韭菜

配料：虾50g，韭菜250g

做法：

1.将虾洗净，沥干韭菜切成段，备用。

2.热油锅，倒虾翻炒，加料酒。

3.韭菜倒入锅中。

4.翻炒加少许盐。

5.出锅即可食用。