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男人有哪些习惯伤前列腺？如果他们想要身体健康，这些习惯必须改变

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男人有哪些习惯伤前列腺？如果他们想要身体健康，这些习惯必须改变

前列腺受伤的男性5个习惯：

久坐

前列腺是附属性腺，形状类似于倒锥，位于膀胱和盆底肌肉之间，包裹着尿道。它的位置决定了男性在很大程度上坐在前列腺上，所以经常久坐的男性前列腺负担很重。由于压迫，容易引起前列腺充血、局部代谢物堆积、前列腺管阻塞、腺液排泄不良，导致慢性前列腺炎。

酗酒

饮酒后，酒精被慢慢吸收，进入血液流向全身的各个部位。前列腺是一个对酒精非常敏感的器官，受到酒精的刺激，局部毛细血管迅速扩张和充血，导致细胞水肿。血液中的酒精浓度越高，前列腺肿胀就越严重。如果肿胀长时间没有释放或放松，就会引起炎症的症状。

吃辣

葱、生蒜、胡椒、胡椒等刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，降低前列腺的抵抗力，也可能使前列腺内的大量生长繁殖，诱发急性前列腺炎，或加重慢性前列腺炎的症状。总是很难控制你的嘴，远离辛辣的食物，这是一些人前列腺炎复发的重要原因。

受凉

前列腺富含肾上腺受体。感冒时容易引起交感神经兴奋，导致腺体收缩，增加尿道内压，影响排尿。排尿困难会对前列腺产生不良影响。恶性循环会导致前列腺病变。

憋尿

前列腺疾病在冬天最容易发生和复发，这与许多人不想晚上起床，喜欢憋尿有关。在低温环境下，前列腺交感神经的兴奋性会显著增强，使前列腺收缩，导致慢性充血，增加尿道压力，加重前列腺液的积聚，容易导致前列腺疾病的发作。如果此时再次憋尿，排尿次数减少会导致新陈代谢减慢，加重前列腺炎的症状。

性生活不规律：性生活过于频繁会导致前列腺过度充血，诱发前列腺炎。过度抑制性欲会使前列腺液淤积，诱发炎症。此外，射精前性交中断和体外排精会影响前列腺健康。