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男人补肾壮阳粥有哪些？这五种粥让你回归男人的能力？

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男人补肾壮阳粥有哪些？这五种粥让你回归男人的能力？

所谓“人以食为天”，确实如此。饮食是我们生活中的一个比较过程。说到男性饮食，我们很多人不知道什么食物能让男性补肾壮阳。其实说到饮食中的补肾壮阳，很多粥都能达到这样的效果。那么，你知道什么补肾壮阳粥吗？

说到补肾壮阳粥，也是从那些能补肾壮阳的食物开始的。让我们来看看什么食物和粥能让男人补肾壮阳。

一.海参粥

海参（切碎）50克，粳米100克。将海参泡在头发上，剖开腹部，挖出内肠，刮干净，切碎，加水煮。粳米洗净，和海参一起放在沙锅里。加水，先用武火煮，再用文火煮20～30分钟，米饭煮烂。加入少许葱姜盐调味，早上空腹食用。具有补肾益精、滋阴补血的作用，适用于肾虚阴虚引起的体质虚弱、腰膝酸软、失眠盗汗等。用于治疗肾气虚弱、精血不足、阳萎、早泄、遗精、尿频、面色无华、头晕耳鸣、腰膝酸软、疲劳乏力。

二、枸杞猪腰粥

枸杞10克，猪肾一个(去内膜，切碎)，粳米100克，葱姜盐少许，一起煮成粥。有益肾阴、补肾阳、固精强腰，适用于肾虚劳损、腰脊疼痛、腰膝酸软、腿足虚弱、头晕耳鸣等。

三、苁蓉羊腰粥

肉苁蓉10克，羊腰一个(去内膜，切碎)，粳米100克，一起煮成粥。具有补肾助阳、益精通便的作用。适用于怕寒、腰膝冷痛、小便频率、夜间多尿、中老年人肾阳虚衰引起的便秘。

4.鹿角胶粥

鹿角胶6克，粳米100克。粳米煮成粥后，将鹿角胶打碎，放入热粥中溶解，加入适量白糖。具有补肾阳、益精血的作用。适用于肾阳不足、精血不足引起的身体虚弱、腰膝酸软、疼痛、遗精阳痿等。

五、杜仲腰花

杜仲12克，炒过滤备用，猪腰一对，去内膜，切成腰花，用杜仲药液做调味汁，加葱姜盐炒后食用。具有补肝肾、强筋骨、降血压的作用。适用于肾虚、腰痛、腰膝无力、头晕耳鸣、中老年人肝肾不足引起的高血压。

健康的饮食，健康的粥，还有什么值得“民以食为天”的呢？补肾壮阳粥能让男性更有效地调理身体。想补肾壮阳的男人应该试试上面的粥！我相信它能让你感受到补肾壮阳的效果。来试试吧！拥有一个强壮的身体即将到来！