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吃什么补肾壮阳海狗油有用吗

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至于男性的补肾壮阳，其实很多食物都有作用，那么男性补肾壮阳的食物有哪些呢？以下食物效果极佳，想补肾壮阳的兄弟可以经常吃。

1、粟米

苏米又称谷子。很多地方都说苏米能养肾气，那么补肾壮阳的食物有哪些呢？李时珍曾经说过：苏米是补肾的食物，肾病患者可以经常吃，喝粥补肾虚。

2、狗肉

狗肉在肉中并不例外。经常吃狗肉可以温肾助阳。当男性腰膝脆弱或冷痛时，狗肉是好的。清代著名医学家张璐曾说过：最好吃狗肉。

3、芝麻

不要低估这种小芝麻，芝麻的作用很大，芝麻味道温和，经常吃芝麻可以补充肝肾。有时人会出现干头发，脱发，或头晕耳鸣，经常便秘，也可以吃芝麻。

4、山药

至于男性的补肾壮阳，经常吃山药是好的，也是补肾壮阳的常见食物。它不仅具有壮阳补肾的功效，还能补肺健脾。这是一种优质药材。对于肾虚，需要壮阳的人可以经常吃。

5、胡桃

胡桃的作用很大。经常吃胡桃可以补肾固精，通便。这也是补肾壮阳的食物。阳痿、肾虚、腰痛的人都有优势。经常吃胡桃不仅能补肾壮阳，还能巩固牙齿。

6、鲈鱼

经常吃一些鲈鱼很好，关于肝肾阴虚或脾虚胃虚弱的人可以经常吃，经常吃鲈鱼，也能达到补肾壮阳的效果。